Vooraf en tijdens de les
- Deelname aan de lessen is op eigen risico.
- Betaal vóór aanvang van de les, gepast contant, via bankoverschrijving of betaalverzoek.
- Kun je niet komen? Meld je dan uiterlijk om 12.00 uur op de dag van de les af, en het liefst eerder. Bij niet of te laat afmelden wordt één les berekend.
- Zorg dat je 5 à 10 minuten voor aanvang aanwezig bent, zodat de les rustig en op tijd kan beginnen.
- Heb je een blessure, ben je zwanger of heb je een medische aandoening? Overleg dan vooraf met een medisch specialist en met Karina wat voor jou passend is.
- Gebruik tijdens de les geen kauwgum. Kom niet naar de les onder invloed van alcohol, drugs of medicatie die veilig bewegen belemmert.
- Eet bij voorkeur 2,5 à 3 uur voor de les een kleine, licht verteerbare maaltijd. Met een volle maag beweegt het minder prettig.
- Het raam kan tijdens de les openstaan. Kies daarom kleding waarin je comfortabel warm blijft.
Schoon en prettig voor iedereen
- Blijf thuis als je verkouden bent, veel niest of hoest, keelpijn hebt of je niet fit voelt. Meld je zo vroeg mogelijk af.
- Neem een schone eigen mat mee en loop of sta niet op de mat van iemand anders.
- Kom schoon, met gewassen voeten en in schone kleding naar de les.
- Hoest of nies in je elleboog en gooi gebruikte tissues in het prullenbakje bij de voordeur.
- Houd rekening met geuren: sterk parfum en overheersende rook- of etenslucht kunnen storend zijn tijdens het bewegen en ontspannen.
Binnenkomst en vertrek
- Wacht bij binnenkomst tot het voorhalletje vrij is en zet de voordeur daarna op een kier.
- Zet je schoenen in het rek en laat je overige spullen in de gang.
- Leg je eigen mat over een ondermat en neem rustig plaats.
- Neem je mat na de les weer mee naar huis en houd hem schoon.
- Geef elkaar bij het verlaten van de studio voldoende ruimte.
Dank je wel voor je aandacht en zorg voor elkaar. Zo blijft de studio een prettige plek voor iedereen.