Klein & persoonlijk
In een kleine groep is er tijd voor uitleg, aanpassingen en een bemoedigend woord.
Yoga & Pilates studio in Schiedam
Kom zoals je bent. Beweeg zoals jij kunt.
Yoga en Pilates in een gezellige, persoonlijke studio. Geen prestatie, geen vergelijking. Wel aandacht, plezier en ruimte om sterker en soepeler te worden.
Je bent welkom
Een studio waar je jezelf kunt zijn
Iedereen beweegt anders. Daarom geeft Karina les met aandacht voor jouw lichaam, jouw energie en jouw niveau.
Rust én energie
Van een krachtige flow tot diep ontspannen: kies wat vandaag bij je past.
Iedere week anders
Afwisselende lessen met een zorgvuldige opbouw, soms met bal, ring of andere hulpmiddelen.
Vind jouw les
Waar heb jij behoefte aan?
Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. Kies op gevoel. Karina helpt je daarna graag verder.
Vloeiend en energiek
Vinyasa Flow Yoga
Een actieve yogales waarin kracht, stretch en vloeiende beweging samenkomen.
Ontdek deze les →
Sterk en gecontroleerd
Pilates
Gecontroleerde oefeningen voor een sterke core, betere houding en meer stabiliteit in je hele lichaam.
Ontdek deze les →
Het beste van twee werelden
Yoga & Pilates
Een krachtige, afwisselende combinatie van dynamische yoga en gerichte pilatesoefeningen.
Ontdek deze les →
Rustig en soepel
Yin Yoga Stretch & Relax
Een rustige, vloeiende les met veel stretch, mobiliteit en ruimte om te ontspannen.
Ontdek deze les →
Hi, ik ben Karina
Bewegen mag vrolijk, aandachtig en helemaal van jou zijn.
Mijn achtergrond in dans en beweging komt samen in iedere les. Sinds 2012 geef ik les in mijn eigen studio: klein genoeg voor echte aandacht en veelzijdig genoeg om je te blijven verrassen.
Lees mijn verhaal